Pierre aide Nicole pour son jardin, laquelle donne des cours d'anglais à Jacques, qui apprend l'art du massage à Elisabeth, qui prête son garage à Pierre pour la vidange de sa voiture, …

A la différence du troc, les membres du SEL n’ont pas l’obligation de rendre l’équivalent de ce qu’ils ont reçu. L’échange est facturé en une monnaie purement virtuelle. Le prix d'une transaction se négocie librement entre les personnes concernées avant l'échange. Cette négociation se base sur le fait que 60 unités de cette monnaie virtuelle correspond à 1 h de travail.
Afin d’éviter les dérives, chacun est tenu, sur le long terme, d'équilibrer à peu près ce qu'il reçoit et ce qu'il fournit.

Les échanges ont lieu dans un périmètre géographique restreint afin de faciliter les échanges et de limiter les transports de chacun.
Le SEL des 2 Vals concerne notamment Montgeron, Yerres, Crosne, Brunoy, Vigneux, Draveil, …